In der Philosophie ist der Grundgedanke, dass das Ziel eines jeden Menschen es ist das Maximum des Glücklich seins zu erreichen. Die Quelle der Glückshormone hat viele unterschiedliche zusammensetzende Komponenten. Ein essentieller Bestandteil ist ein ausgeglichenes Leben. Ausgeglichen im Sinne von abwechslungsreich, erfüllend und sinnvoll. Auch ausgeglichen, wenn man den Fokus auf Work-Life Balance richtet und erkennt, dass man Arbeit und Leben kombinieren muss, um die Basis für ein tägliches Glücksgefühl bereit zu stellen. Wie kann man vollkommen glücklich sein, wenn das Einzige wofür man brennt seine Arbeit ist, aber man keine Erfüllung in seiner Freizeit findet? Und wie kann man vollkommen glücklich sein, wenn man das Wochenende mit Aktivitäten füllt für die man Passion zeigt, aber immer im Hinterkopf hat, dass Montag immer näher rückt und man zurückkehrt in die Arbeitswelt in der man keinerlei Leidenschaft verspürt. Beide Situationen sind suboptimal und können langfristig nicht funktionieren.

Ein prägendes Beispiel ist die anhaltende Burnout-Pandemie, welche seit einiger Zeit als Wolke über unserer Gesellschaft schwebt. Viele dieser Burnout Patienten haben sich in der Vergangenheit in die Arbeit gestürzt, haben verlernt auf die Warnzeichen des eigenen Körpers zu hören und sind dann unter dem wachsenden Druck zusammengebrochen. Dies ist ein Phänomen in dem sich nicht nur vereinzelt Personen vorfinden, sondern 8% der Bevölkerung stecken in einem akuten Burnout. Ist dies nicht ein unüberhörbarer Aufruf zur Veränderung? Ein Aufruf zur Veränderung Richtung Glück? Ein Aufruf zur Veränderung Richtung erfüllendes und ausgeglichenes Leben?

Durch die Verschnaufspause, welche uns durch die Corona Pandemie aufgezwungen wurde, hatten Menschen Zeit ihr Leben und deren Arbeitswelt zu überdenken. Auch die Möglichkeiten wie ein neues Arbeiten funktionieren kann und wie man am liebsten arbeitet, wurde reflektiert. Das Ergebnis: jeder hat andere Bedürfnisse und Wünsche und es ist die Aufgabe von Arbeitergebern den Raum für die Mitarbeiter zu stellen, um diese Bedürfnisse und Wünsche ausleben zu können. Und es ist die Aufgabe des Mitarbeiters seine Anliegen laut auszusprechen,  Kreative Umsetzungsweisen einzufordern und diese dann auch zu nutzen. Trau dich, sei Laut!

Wenn man die Stunden, welche man in der Arbeit verbringt grob überfliegt und man angenommen 40 Stunden pro Woche arbeiten, dabei bedenkt dass eine Woche (inklusive Stunden in der Nacht) nur 168 Stunden beinhaltet kommt man schnell zu dem Entschluss, dass man diese 40 Stunden bestmöglich nutzen sollte. Wie man durch diese kurze Aufstellung sieht, verbringt man ¼ seines wöchentlichen Lebensstunden Pensum in der Arbeit. Zeit diese positiv und erfüllend zu gestalten!

Was bedeutet nun aber „positiv und erfüllend gestalten“?

Dies sind Ansätze, welche subjektiv interpretiert und wahrgenommen werden können. Für einen naturverbundenen Menschen kann dies bedeuten, soviel Zeit wie möglich im Homeoffice verbringen zu können, um die Arbeitszeiten am Balkon mit der Sonne am Bauch zu erledigen. Jemand anderes der den sozialen Austausch als oberste Priorität wahrnimmt, kann als erfüllenden Arbeitsplatz eine wertschätzendes und transparentes Teamwork definieren. Wichtig ist zu bedenken, dass Vorstellungen von Person zu Person anders sind und sich im Lauf der Zeit verändern können. Alles ist in ständiger Bewegung und Veränderung und das macht das Leben so spannend und abwechslungsreich.